Termine

Termine nach Vereinbarung

Gruppenstunden nach Anzahl ab 15 € / 1,5 Std.

Einzeltermin 60 € / 1 Std.

Einzeltermin 100 € / 2 Std.

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Beispiele für Gruppenarbeit

Gelenkarbeit

Erstaunlich leichte Übungen führen zur Lösung vom Festhaltungen, Spannungen und Schmerzzuständen in allen Gelenken und im gesamten Leib.
Der Atem beginnt frei zu fließen.
Frei fließender Atem macht frei.

Nähe und Distanz in der Begegnung mit dem Atem

Das richtige Verhältnis zwischen Nähe und Distanz zu finden, ist der Schlüssel zu einem geglückten Miteinander. Lernen wir die Bedeutung der ureigenen Bewegungssprache unseres Atems kennen, haben wir diesen Schlüssel gefunden. In den Übungen lernen wir diese Sprache in uns zu verstehen und das Zuviel oder Zuwenig auszuloten.

Freier Atem – lebendige Stimme

Unsere Stimme sagt oft mehr über uns aus als das, was wir sagen. Wir entdecken durch Tönen und Sprechen von Vokalen und Konsonanten die entsprechenden Körperräume
in uns mit den dazu gehörigen unterschiedlichen Seelenqualitäten. Die entstehende Atembewegung beseelt unseren stimmlichen Ausdruck und hilft uns im Alltag.

Still werden - innere Atemräume er-spüren

Die Erfahrung der Bewegung unseres Atems in den unterschiedlichen Körperräumen (Mitte, Oben, Unten, Innen und Außen) bedeutet bewusster leben zu können in neuer Qualität seelisch-geistiger Entfaltung. Wir spüren, dass Kraft wachsen und Ruhe zu tiefem Frieden führen kann. In der Stille finden wir die beglückende Fülle unseres Da-Seins.

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.
Wieder Atem holen lernen, das ist es.

Christian Morgenstern